マクロビオティック とは、小麦・大麦・ソバ・トウモロコシ・玄米などの精白していない全粒穀物に新鮮な野菜・緑葉野菜・えんどう豆・ナッツ・豆類・根菜・海草・果物を主体とした食事法です。肉・乳製品・鶏も食べますが、食事全体の1パーセントにも満たない量で構成されます。

マクロビオティックの考案者は、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン・ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。

ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。

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ロハス マクロビオティックなレシピでダイエット 関連情報

平日の晩御飯
... 醤油や 味噌 、ドレッシング類も結局化学調味料なので 完全なマクロビオティックとはいかないけど…。 魚はたまに買う。でも基本高いから避ける(笑) アトピーの人が避けた方がいい、お肉と卵、 牛乳(動物性たんぱく質)は買わなくなったな†。 ...
ジョギングで世界一周=5年8カ月かけ、4万8千キロ走破†ギネスが認定
... 無料でランキングサイト5分で作れます ネットで起業ナビ ネット検索 ビジネス情報 ヤフーニュース最新版 最新新聞記事情報 阪神タイガース関連リンク集 トラバーユ 関西東海 マクロビオティックでロハスな生活実現RSS集 華麗なる一族 大河ドラマ ...
修了式のメニュー★水曜Morningクラス
... これからも、ずっとマクロビオティックと仲良く暮らしてくださいね。 Macrobiotic School G†veggie @東京・蒲田 †*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†* 4月の1Dayクラスはただいま受付中 ...
レタスチャーハン、マクロビオティック風
... 方が良いかもしれません。 こちらに参加中です。 ありがとう、励みになります。 本館「 マクロビオティックな生活 」 別館「 マクロビオティック食材 」 私の、マクロビ生活奮闘記(?) 「 マクロビオティックを楽しんで・・・ 」もよろしくです ...
基礎講座の4・5・6回目は・・
基礎コースの1期は、3月で卒業のかたがでました。 よく頑張って通っていただきました。その熱意がうれしかったです。 1月から、つきに2度のペースで始まった基礎コースは、やっと終了の 月をむかえました。通い続けてくださった皆さん、お疲れ様でした。 ...
2007年度ルーシーズ活動計画 Part2
... 考案中です ・ハーブティーを楽しむサロン ・タイ料理 - タイハーブを知ろう - ・薬膳 - タイ料理ベース - ・マクロビオティック - タイ編 -    etc... 単なる料理教室ならどこにでもあるよなぁ†、もっと LOHAS に沿ったモンはない ...
春はわくわく、上昇気流☆
... マクロビオティック的に考えると、 春は陽性。 冬の寒さで引き締まって滞っていたものを、 徐々に暖かくなっていくのにつれて 内部からを出そうと一気に活動をしはじめる。 ...
おうちカフェ
今日はマクロサークルのおうちカフェの日。 今回ホストの方には、すごーい手の込んだものを作っていただいて 私たちはたらふく食べ、話し、ゆーっくりさせていただいちゃいました。 やはり作った方は、睡眠時間3時間だそう。 ...
マクロビオティックとことんこだわるわけじゃないけど・・・
そっちよりにした方がお産に良いらしいのでそろそろ、と考えてます。 安産然り、乳の出、ひいては乳腺炎にかかりやすいかにも関わってくるらしい。 助産婦さん曰く「クリスマス、正月などと高カロリー食を摂っていた時期の妊婦さんのお産ともなると ...
魔法の食事マクロビオティック7つのポイント†これを知ったらあなたは美しくなれる
... セレブや知的階級の人々が実践していること で知られるマクロビオティック。 その効果を最大限に生かすためのポイントを判りやすく解説!これであ なたもマクロビオティックビューティです。 魔法の食事マクロビオティック7つのポイント†これを知っ ...
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