マクロビオティック とは、小麦・大麦・ソバ・トウモロコシ・玄米などの精白していない全粒穀物に新鮮な野菜・緑葉野菜・えんどう豆・ナッツ・豆類・根菜・海草・果物を主体とした食事法です。肉・乳製品・鶏も食べますが、食事全体の1パーセントにも満たない量で構成されます。
マクロビオティックの考案者は、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン・ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。
ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。
このサイトではマクロビオティックス、玄米菜食などに関するブログを集めています!みなさんのために少しでも役立てれば幸いです。
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- 滝川クリステル VS 安藤優子
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- 橋本ちあきさんの講演・ふたたび
- ... 帯:090-4439-9083 + + + + + + + + + + 橋本ちあきさんの本はお読みになりましたか? マクロビオティックをしている方、していない方、 子育て真っ最中の方、子育ての終わった方、これから経験するかもしれない方 ...
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- ... 彼女には私がマクロビオティックをしていることなどは話していましたし、彼女の方も興味を持ってくれて、マクロ関係のレシピ本を貸したり ... 私は何の為にマクロビオティックをやってるんだろう?と最近ヘタレ気味な自分自身にいつも問いかけ ...
- クロワッサン特別編集 ビオ・マクロビオティック・ライフ
- ... 発送可能時期: 通常24時間以内に発送 とてもいい雑誌です マクロビオティックを食生活に取り入れて半年になりますが、この雑誌は 簡単に作れるレシピやマクロビオティックに関わる人の記事などがあって、 どれも興味を持って読める内容でした。 ...