マクロビオティック とは、小麦・大麦・ソバ・トウモロコシ・玄米などの精白していない全粒穀物に新鮮な野菜・緑葉野菜・えんどう豆・ナッツ・豆類・根菜・海草・果物を主体とした食事法です。肉・乳製品・鶏も食べますが、食事全体の1パーセントにも満たない量で構成されます。

マクロビオティックの考案者は、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン・ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。

ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。

このサイトではマクロビオティックス、玄米菜食などに関するブログを集めています!みなさんのために少しでも役立てれば幸いです。

ロハス マクロビオティックなレシピでダイエット 関連情報

そろそろお腹が空いてきました。
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[journal]
... 夕方にはマクロビオティックの base cafe に行ったりして *2 、あれ?よもやこれ流行の LOHAS ? と思いきや夜はがっつり博多 一風堂 のラーメンで、店内にみなぎる活気にテンションUP↑でした。 ...
ホテルディナー
... 入ってすぐ暖炉が レストランはカフェ カルフォルニア マクロビオティックのお店です。 マクロビオティック (Macrobiotic) は、 マクロ + ビオ +ティック(テクニック)の合成語で食事療法のこと。 自然界の生物(動物・植物)はそれ自体が ...
マクロビオティックのフルーツケーキ
もうすぐ誕生日の人がいるので、大好物のドライフルーツを使って、フルーツケーキを作ってみました。もちろんマクロビ仕様なんで、乳製品、白砂糖使ってません。 チャヤのからだにやさしいスイーツ を参考にしてみました。 ...
春休みのお弁当
... マクロビオティックを勉強しているが、実際に浮かぶメニューは からあげ。ハンバーグ。卵焼き。とマクロとは無縁のものばかり。  一応、できるだけ手作りで。と心がけてはいるが。。 忘れないように、ここにも残しておこうっと。
オーケン読んだり新聞読んだり
... 昼食はマクロビオティックをうたうカフェで珈琲とツナサンド。自然食好きという人に会うと「けっ。ふだんロクな生活していない癖に」と思う。不健康な生活を高級化粧品でごまかして美肌をつくろうとする人と同じ扱いをしてやる(心の中で)。 ...
秩父の高台に建つ景色が抜群のホテル ナチュラルファームシティ農園ホテル
... ファームシティ農園ホテル ... マクロビオティック レストラン 埼玉県 ?レストラン秩父路( ナチュラルファームシティ 農園ホテル ) 埼玉県秩父市上宮地町上野台5911†1 TEL:0494-22-2000 全国のマクロビオティックのレストラン ...
マクロビオティックで肉体改造ダイエット!?
... スボラな私でも出来る 『マクロビオティックで肉体改造 ダイエット 』 をテーマにしたいと思っていました。 お出掛け中に 断食 の本を見つけまして 読み進めていくうちに、以前からしたかった 玄米食を本格的に取り入れたくなったのです。 ...
ちょこっとマクロビ。。
完全菜食にはなりきれないけど、前からすこし気になっていたマクロビオティック。   ブログに来てくださる方の中にも結構実践されてらっしゃる方がいらっしゃいますネ   先日たまたま本屋さんで手に取った ...
借金返済には、まだ使える方法なのか!?
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