マクロビオティック とは、小麦・大麦・ソバ・トウモロコシ・玄米などの精白していない全粒穀物に新鮮な野菜・緑葉野菜・えんどう豆・ナッツ・豆類・根菜・海草・果物を主体とした食事法です。肉・乳製品・鶏も食べますが、食事全体の１パーセントにも満たない量で構成されます。
マクロビオティックの考案者は、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン･ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。
ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。
このサイトではマクロビオティックス、玄米菜食などに関するブログを集めています！みなさんのために少しでも役立てれば幸いです。
マクロビオティックの考案者は、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン･ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。
ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。
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- マクロビオティック情報
- ... マクロビオティック（玄米菜食）で健康生活 マクロビ穀物菜食効果 : ロハス、マクロビオティック（玄米菜食）で健康生活 健康食品マクロビオティックス有機食材 : ロハス、マクロビオティック（玄米菜食）で健康生活 健康食品マクロビオティックス有機野菜 ...
- マクロビオティックのフルーツケーキ
- もうすぐ誕生日の人がいるので、大好物のドライフルーツを使って、フルーツケーキを作ってみました。もちろんマクロビ仕様なんで、乳製品、白砂糖使ってません。 チャヤのからだにやさしいスイーツ を参考にしてみました。 ...
- クシ・ガーデン デリ＆カフェ
- ★★★☆☆3.5,マクロビオティック暦約６年。リマクッキングスクール上級コースにまで通っている私だが、正直あんまり他人にマクロをすすめるかというとそれほどでもない。うーん、別に肉や魚食べてもいいんじゃないかな。大体、マ...
- 消えとる！！
- 昨日経ひ毒の日記書いたのに消えとる！！ な†ん†で†††† あぁぁ・・・ 今日は・・・私の誕生日の前日なので、吉田君の誕生日です。 おめでとう。 吉田君とか、みんなしらんっちね。 あぁあ・・・ショック†なんで消えたんやろう。 ...
- オーケン読んだり新聞読んだり
- ... 昼食はマクロビオティックをうたうカフェで珈琲とツナサンド。自然食好きという人に会うと「けっ。ふだんロクな生活していない癖に」と思う。不健康な生活を高級化粧品でごまかして美肌をつくろうとする人と同じ扱いをしてやる（心の中で）。 ...
- マクロビオティック情報
- ... マクロビオティック（玄米菜食）で健康生活 マクロビ穀物菜食効果 : ロハス、マクロビオティック（玄米菜食）で健康生活 健康食品マクロビオティックス有機食材 : ロハス、マクロビオティック（玄米菜食）で健康生活 健康食品マクロビオティックス有機野菜 ...
- アフラック 調布
- ... 分かりにくい保険用語の説明を基調とするのも変わらないと思うが ... ガンはマクロビオティックで… 生命保険38社の2005年9月末の医療・がん保険の契約件数が、前年同期から9％増えて3257万件に達したと日経新聞の記事にありました。 ...
- 太陽油脂 pax Olie
- 週末は書きたいネタが増えます（笑）。 マクロビオティックライフスタイルの提案の一つに、 『自然な化粧品・石けん・シャンプー・ボディケアを使用する。 ... でもマクロビオティックを始めて 改めて石けんシャンプーを使ってみました。 ...
- あと一週間
- あと一週間 がっつり平日がありますね。 睡眠をとって、 リラックスを交えながら がんばりましょう！ ファイト！いっぱーーーつ
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