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マクロビオティック とは、小麦・大麦・ソバ・トウモロコシ・玄米などの精白していない全粒穀物に新鮮な野菜・緑葉野菜・えんどう豆・ナッツ・豆類・根菜・海草・果物を主体とした食事法です。肉・乳製品・鶏も食べますが、食事全体の１パーセントにも満たない量で構成されます。

マクロビオティックの考案者は、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン･ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。

ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。

このサイトではマクロビオティックス、玄米菜食などに関するブログを集めています！みなさんのために少しでも役立てれば幸いです。

ロハス　マクロビオティックなレシピでダイエット　関連情報

歯痛対策にミントの葉†一時しのぎにハーブの力を拝借中
... マクロビオティックの手当てや自然療法などでは、 生姜湿布の後に里芋パスターで手当てするようですが、 熱いもので痛みがでるときには、どうなんだろう……と思い、 ミントで痛みをしのぐことにしました。 ...
まんぷくダイエット　８日間、朝・夕食セット♪♪
... 京都から† 諦めないで！！！ 挫折続きの方！ 普段の食生活を続けるだけ！ †素材感そのまま☆これぞ究極のマクロビオティック！† 手を加えず暖めるだけで、カフェランチのようなメニュー！！まんぷくダイエットセット ☆☆メニュー詳細☆☆ ◆朝食 ...
茶屋
《基本情報》 由緒正しいマクロビオティック系。 普通のお昼の時間帯に行くとたいてい行列している店も 《来店記録》 ランチで利用。 １プレートにデリが複数のるものや、ハンバーガーなどボリューム重視のものなど目移りするが、デリにする。 ...
2007年読了リスト061-070
... 地味めしダイエット3 横森流マクロビオティック編 横森 理香 　065。これもちょっと長いけれど抜粋。 「好きが伝染する、と言うかなんて言うか。人が好きだと思っていることって、その気持ちはとても純粋で綺麗なエネルギーだ。 ...
マクロビオティックでホリスティック、デトックスしてロハスなライフスタイルしてますか？
... 著作権侵害で↑の文章は削除申請中です ） 参考にさせていただいたサイト マクロビオティック マクロビオティック Wikipedia マクロビオティックリンク集 マクロビオティック デトックス デトックス - Wikipedia デトックス商品の通販ショップの比較 ...
Kma Advanced クラス　第10回
... マクロビオティックでもその考えが受け継がれているので、私もその風習に習い１日と１５日は小豆玄米です。 小豆は栄養豊富な玄米よりも更に、カルシウムは７倍！鉄分は５倍！も含まれているので、昔から動物性食品に代わる栄養源として摂られてきました。 ...
マクロビ健康レシピ本
... でも，財布にはやさしくないです（涙） 今日もまた紹介† ↓「かんたん！おいしい！マクロビオティック健康レシピ」 日本ＣＩ協会から出された本で 体の症状別にその改善メニューが載っています。 日本ＣＩ協会監修のレシピ本で ...
ちょっと体のために・・・。
... 日・祝休 ・ジャンル ： その他 ・キーワード ： 久司道夫認定マクロビオティックレストラン ・最寄り駅 ： 竹橋 ちょっと体のために・・・。 ... ということで体にやさしいマクロビオティックのお食事をいただきに 竹橋で途中下車、「 KUSHI GARDEN DELI ...
打撲や病気に学ぶこと
... マクロビオティックの先生につかなくても、自分と自分の子供や 家族の事だけは、わかるようになります。 やっぱり、母は一番の名医です！ 皆さんがそう思える世の中になるといいんですけどね、 やっぱりなかなか ...
タミフルの異常行動、１０歳未満でも
... ことが問題になっていましたが、実は１０才未満の子供も 同じような異常行動を起こす事例があったことがわかったそうです。 ・ スピリチュアル・ヒーリングの世界 ・ マクロビオティック・レシピ
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