マクロビオティック とは、小麦・大麦・ソバ・トウモロコシ・玄米などの精白していない全粒穀物に新鮮な野菜・緑葉野菜・えんどう豆・ナッツ・豆類・根菜・海草・果物を主体とした食事法です。肉・乳製品・鶏も食べますが、食事全体の1パーセントにも満たない量で構成されます。

マクロビオティックの考案者は、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン・ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。

ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。

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ロハス マクロビオティックなレシピでダイエット 関連情報

マクロビオティック 中級II 補講
ごぼうと揚げ入りご飯 ひじき五目煮 小豆スープ 新たまねぎと車麩の酢味噌和え 豆腐ケーキ(チーズケーキ風)写真ナシ 菜飯 手打ちうどん のっぺい汁 大根サラダ 大根と車麩の煮物 今回のお料理は、どれもとっても美味しかったです。 ...
食生活改善商品(マクロビオティック、ダイエット)
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オーストラリアの日焼け止め事情
オーストラリアバイロンベイは、ほんとにビーチが 最終更新日 2007.03.24 19:22:09 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く タグ: 海外  , 日焼け止め この記事のトラックバックURL: @@@var@@@ ■コメント お名前 タイトル ...
打撲や病気に学ぶこと
... マクロビオティックの先生につかなくても、自分と自分の子供や 家族の事だけは、わかるようになります。 やっぱり、母は一番の名医です! 皆さんがそう思える世の中になるといいんですけどね、 やっぱりなかなか ...
まんぷくダイエット 8日間、朝・夕食セット♪♪
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★美しく、より美しく・・春♪
... 御紹介しますね ^^ 大人の女性のためのトータル・ビューティサイト「PISTIA」 ・ココロとカラダをキレイにするマクロビオティック生活 ・私のキレイはダンスでつくる ・セルフケアでスッキリ美脚を手に入れる ・雑穀レシピで健康に ・自然の力でキレイを ...
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素敵なパン屋さん♪
... 自家培養の酵母、海の精、天然水使用とかなりマクロビオティック的です。姉妹二人でやってらっしゃるそうですよ。(勝手に頭の中でコンガリカフェさんとかぶってます笑)地元にこんなパン屋さんがあるなんて本当にうれしいです♪ お昼に食べ ...
弁当にレシピで大事
... マクロビオティックの 弁当 レシピ はいいらしいですが、お父さんの 弁当 の レシピ は力が入ります。 女子高生の 弁当 の レシピ はどうなってるか気になるところですが、 弁当 の節約 レシピ をするといいですし、 弁当 袋はいりません。 ...
マクロビオティックでヘルシー生活
... マクロビスイーツ は元々、 『 マクロビオティック 』の考えからできた スイーツです。 マクロビオティックとは…。 「自然体」で生きる力を取り戻すための食事法。 玄米菜食を中心とし、自然のエネルギーを身体と心に取り入れるのだそう。 ...
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