マクロビオティック とは、小麦・大麦・ソバ・トウモロコシ・玄米などの精白していない全粒穀物に新鮮な野菜・緑葉野菜・えんどう豆・ナッツ・豆類・根菜・海草・果物を主体とした食事法です。肉・乳製品・鶏も食べますが、食事全体の１パーセントにも満たない量で構成されます。
マクロビオティックの考案者は、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン･ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。
ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。
このサイトではマクロビオティックス、玄米菜食などに関するブログを集めています！みなさんのために少しでも役立てれば幸いです。
マクロビオティックの考案者は、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン･ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。
ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。
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- [memo]
- ... 食べたものに似るっていう マクロビオティック の考え方はおもしろいです。 おせち も食べるものに意味があるでしょう？あれと似たようなかんじ。豆食べてマメになる、とか、野菜食べて優しくなる、とか。 ...
- 子供の記憶に刻みたい・・・・・*
- 家の中での事では、いろんな事で頭を悩ましてしまうのが母親の「さが」なんでしょうか・・・・。 ２人の子ども達に、素朴なものを上手に食べる事を教えたいな。 子どもに安全な食べ物を食べさせたい。 ...
- 上級クラス（補講） ＠Lima
- 上級最後の補講は「マクロビオティック・スウィーツ」 講義では、マクロのスウィーツ作りのポイントや注意事項等を簡潔に説明。 高橋先生の講義・実習はいつも手際よく分かりやすい。 ...
- それぞれの子育て
- ... なんと、私の憧れの職業である「マクロビオティック」の講師もしているんだって。 なんだか、自分の子育てが間違ってなかったということで、ホッとすることができた。 そして、すばらしい人とお友達になれたことがとてもうれしい。 ...
- オダギリジョー、プロポーズされる！
- ... 「１２歳ですよね、喜んで。結婚報告会見になってしまった」と 照れ笑い。（笑） うんうん、断ったら一生みんなに言われますよ？（笑） ・ ロハスの意味とマクロビオティック ・ メイクで１０倍キレイになる方法
- Dr.クロワッサン 体の中からきれいにする食べ方。健康マクロビオティック料理
- ... マクロビ系の雑誌はたくさんあるが、見やすいし、値段もお手頃だし、情報量も多いしおすすめ★ マクロビオティックのイロハ マクロビオティックとは何か、そしてどこからはじめたらいいのか、 懇切丁寧に理論（イロハ）と実践（レシピ）が ...
- 広島 スイーツ
- ... マクロビオティックとは 31439 マクロ ビオティック 4788 マクロ ビオティック レシピ 2398 マクロ ビオティック レストラン 1501 マクロ ビオティック 料理 教室 642 マクロ ビオティック スイーツ 465 マクロ ビオティック ケーキ 416 マクロ ビオティック ...
- ★美しく、より美しく・・春♪
- ... 御紹介しますね ＾＾ 大人の女性のためのトータル・ビューティサイト「PISTIA」 ・ココロとカラダをキレイにするマクロビオティック生活 ・私のキレイはダンスでつくる ・セルフケアでスッキリ美脚を手に入れる ・雑穀レシピで健康に ・自然の力でキレイを ...
- 甘い野菜のスープ
- ... これをこの時間に飲むと、疲労回復が早い！早いっ！ 甘い野菜のスープは、マクロビオティックでは欠かせないスープで、低血糖症（現代人の80％は患っている！！ほとんどの人は気づいていない。1日に何回も甘いものが欲しくなる人はもう低血糖症。 ...
- おうちゃく玄米ごはん
- ... 血行を良くするようにな 肌荒れに良い食材 マクロビオティックのレシピを考える上で大切な、肌荒れに良い食材を紹介いたします。 マクロビオティックとは、日本古来の伝統 発芽玄米 マクロビオティックの代表食「玄米」と並び、注目を浴びているのが ...