マクロビオティック とは、小麦・大麦・ソバ・トウモロコシ・玄米などの精白していない全粒穀物に新鮮な野菜・緑葉野菜・えんどう豆・ナッツ・豆類・根菜・海草・果物を主体とした食事法です。肉・乳製品・鶏も食べますが、食事全体の１パーセントにも満たない量で構成されます。
マクロビオティックの考案者は、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン･ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。
ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。
このサイトではマクロビオティックス、玄米菜食などに関するブログを集めています！みなさんのために少しでも役立てれば幸いです。
マクロビオティックの考案者は、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン･ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。
ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。
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- アロス・コン・マリスコ
- ... コン・マリスコ スペインのパエリヤの影響を受けていますが、サフランではなくパプリカを使っています いやはや、この１０日間で、またまた食べすぎました†。 今日から、反省＆マクロビオティック復活で†す ...
- 普通じゃないコシヒカリ玄米
- ... 我が家の味覚に合うお米だから です。ちなみに、私がマクロビオティックの２大柱のひとつ、 身土不二 という言葉を初めて知ったのは ... 超普通じゃないコシヒカリ 」もすすめられています。マクロビオティック実践者の方にはこちらのほうが良いのかな。 ...
- ちょっと体のために・・・。
- ... 日・祝休 ・ジャンル ： その他 ・キーワード ： 久司道夫認定マクロビオティックレストラン ・最寄り駅 ： 竹橋 ちょっと体のために・・・。 ... ということで体にやさしいマクロビオティックのお食事をいただきに 竹橋で途中下車、「 KUSHI GARDEN DELI ...
- まんぷくダイエット ８日間、朝・夕食セット♪♪
- ... 京都から† 諦めないで！！！ 挫折続きの方！ 普段の食生活を続けるだけ！ †素材感そのまま☆これぞ究極のマクロビオティック！† 手を加えず暖めるだけで、カフェランチのようなメニュー！！まんぷくダイエットセット ☆☆メニュー詳細☆☆ ◆朝食 ...
- マクロビ
- 先日、 マクロビオティック＆ローフードの先生 をしている お友達のお宅へ。 マクロビ食って、何だか「雑穀」の茶色なイメージだけど、 もっと明るい感じがいいよねって、言いながら お料理のスタイリングをしたり、写真を撮ったりしながら （もちろん ...
- ナイナイサイズ 3/24
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- リマクッキングスクール名古屋校試作会
- ... マクロビオティックをわかりやすく愛子先生流にお話ししていただき、素晴らしいお話しだったようです。試作会はいつものことですが、同じ玄米ご飯でもこんなに違うものかと！今回は自分も試食させてもらい ...
- マクロビオティック
- 食べても太らんスイーツらしい！ きになるー！！ 名前忘れそー！ なので書き留め。
- 桜餅
- 餅米をいただいたので、マクロビ的スイーツではないのですが（汗） 春も近いし・・・。 作ってみました♪ レシピは 水の計量なし！炊飯器で簡単桜餅 by happyblessing を参考に、２倍の計算で作りました。 手作りおやつは良いですな†
- オダギリジョー、プロポーズされる！
- ... 「１２歳ですよね、喜んで。結婚報告会見になってしまった」と 照れ笑い。（笑） うんうん、断ったら一生みんなに言われますよ？（笑） ・ ロハスの意味とマクロビオティック ・ メイクで１０倍キレイになる方法