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マクロビオティック とは、小麦・大麦・ソバ・トウモロコシ・玄米などの精白していない全粒穀物に新鮮な野菜・緑葉野菜・えんどう豆・ナッツ・豆類・根菜・海草・果物を主体とした食事法です。肉・乳製品・鶏も食べますが、食事全体の１パーセントにも満たない量で構成されます。

マクロビオティックの考案者は、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン･ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。

ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。

このサイトではマクロビオティックス、玄米菜食などに関するブログを集めています！みなさんのために少しでも役立てれば幸いです。

ロハス　マクロビオティックなレシピでダイエット　関連情報

健膳食彩
... それが今月は「マクロビオティック」だったのです！ 最近マクロビに興味があるので、 これは行ってみたいと思ってたんです。 メニューの中からおかわり自由なのですが 結局、食べなかったものも2、3あったし おかわりしたのは飲み物くらいでした。 ...
修了式のメニュー*土曜集中３クラス
... ほんとうに美味しかったです。 そして桜餅はプロ顔負けの出来栄え！！ 土曜集中クラス3の皆さん、美味しいお料理をありがとうござます。これからのマクロビオティックと楽しく暮らしてくださいね。
あなたもアーユルヴェーダで救われる！！
... ところで、きのうまで、マクロビオティックと西式健康法は両極端だとうお話をしてきました。そして、それは創始者の体質の違いにあるらしいということでした。 ... マクロビオティックでストイックになってしまい、行き詰った人がアーユルヴェーダに出会っ ...
2007年読了リスト061-070
... 地味めしダイエット3 横森流マクロビオティック編 横森 理香 　065。これもちょっと長いけれど抜粋。 「好きが伝染する、と言うかなんて言うか。人が好きだと思っていることって、その気持ちはとても純粋で綺麗なエネルギーだ。 ...
月森紀子のナチュラルスイーツ
... 食と健康について考えはじめ、2000年3月にはマクロビオティックレストラン「クシガーデン」に就職。スペイン人シェフトレーナーのパトリシオ氏について、マクロビオティックの基本的な料理を学ぶ。後に「クシガーデン　デリ＆カフェ」のシェフを任され ...
笑顔喪失症とセックススレス不感症対策？
... 不感症の女性は、大抵疑い深く、人を信じず、自分を隠し 陰口好きなものである？ 玄米 食１００％を厳密に無条件で2、3週間 やるようお薦めする。 ☆ マクロビオティック の拾読みを終えるに当り、 補遺 として記す。
マクロビオティック篭弁当
おかずは小麦のグルテンで作ったひとくちカツとお惣菜色々。玄米ご飯に板麩のおみおつけ、三年番茶。デザートはプラムの赤ワイン煮。
マクロビオティックでホリスティック、デトックスしてロハスなライフスタイルしてますか？
... 著作権侵害で↑の文章は削除申請中です ） 参考にさせていただいたサイト マクロビオティック マクロビオティック Wikipedia マクロビオティックリンク集 マクロビオティック デトックス デトックス - Wikipedia デトックス商品の通販ショップの比較 ...
広島 スイーツ
... マクロビオティックとは 31439 マクロ ビオティック 4788 マクロ ビオティック レシピ 2398 マクロ ビオティック レストラン 1501 マクロ ビオティック 料理 教室 642 マクロ ビオティック スイーツ 465 マクロ ビオティック ケーキ 416 マクロ ビオティック ...
ダイエット、すでに筋の肉が痛む
... 人気まんぷくダイエットのショート版！速攻マクロビオティック！玄米,お粥,スープ,味噌汁,おかず,お惣菜,おからクッキー。 ... 世界中から日本の昔ながらの食事が注目!!短期集中「マクロビオティックダイエット」が完成。 はなまるダイエットは ...
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