マクロビオティック とは、小麦・大麦・ソバ・トウモロコシ・玄米などの精白していない全粒穀物に新鮮な野菜・緑葉野菜・えんどう豆・ナッツ・豆類・根菜・海草・果物を主体とした食事法です。肉・乳製品・鶏も食べますが、食事全体の１パーセントにも満たない量で構成されます。
マクロビオティックの考案者は、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン･ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。
ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。
このサイトではマクロビオティックス、玄米菜食などに関するブログを集めています！みなさんのために少しでも役立てれば幸いです。
マクロビオティックの考案者は、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン･ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。
ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。
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- 島っ娘の一日
- ... 本屋さんに行きたかったんで、久しぶりに平尾へ†††♪ 途中で、マクロビオティックのお店に寄り道。。。 切らしてた番茶を買いました！！ その他もろもろ・・・↓↓↓ その後、本屋さんへ†††♪ ブラブラと立ち読み。。。 ...
- 最近日の光が痛い。
- ... 月城ミーナも納得の一品ですｗｗｗ …まぁ吐きそうになるくらいの量を食べて(しかもたった一度…)デトックスもマクロビオティックもくそもあったもんじゃないですがね(笑) やっぱ体にいい物食べてるーって聞くと精神的にも癒されますよー。 ...
- マクロビカフェ＠マクロビオティック料理 大阪淀屋橋
- 「おむすびプレート」 おむすびは全部玄米 その他「テンペ」や「ひじき」「あわ」など 健康な食材のオンパレード 「根菜のスープ」もついて８００円。 昨日も「Ｇ３屋Ｂ３屋」で 健康おばんざいを食べて なんだか体がすっきりした感じ ...
- マイクロビオティックと東城百合子氏とスポーツクラブ†☆
- ... それは東城百合子氏の「家庭の味 手作り食品」という本と、現在大ブームの マクロビオティック のパンフレット。 彼女は２０年ほど前に、マクロビオティックと東城百合子氏の料理教室に通っていたとのこと。 興味があるなら ...
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- うちでは殆どお肉は食べませんが、こういう レストランが増えるといいですね。 以下ヤフーニュースより引用 パック氏によると、米国動物愛護協会（ＨＳＵＳ）と協力し、 彼のレストランでは今後 ...
- マクロビオティック なにが食べたい？【マクロビオティック情報バンク 】
- マクロビオティックの食事の主食は玄米ごはんです。 玄米は、体にたまる糖質をエネルギーに変えるビタミンB1、過酸化脂質の生成を防ぎ、体をきれいにするビタミンEやミネラル ... マクロビオティックにおける「一物全体」ですね。 他に、おかずやみそ汁で ...
- 毎日食べたいバランスごはん
- ... 出版 ： 角川ＳＳコミュニケーションズ サイズ ： Ａ４判 / 104p ISBN ： 4-8275-4278-3 発行年月 ： 2007.3 マクロビオティックなど最近注目を集めている食事とは、少し前までの日本人の普通の食生活でした。そんな ...
- 料理は愛情・医食同源
- ... おいしい! マクロビオティックはじめてお弁当レシピ作者: 中島 デコ出版社/メーカー: 近代映画社発売日: 2005/09/30メディア: 大型本 好き嫌いをなくしちゃおーッ!3歳からのおべんとう作者: 上田 淳子出版社/メーカー: 文化出版局発売日: 2003/02メディア ...
- 3月15日 味菜畑
- ... と教えてくださったり 私のマクロビオティックな生活を気遣ってくださったりと いろんな心遣いをしてくださいます。 ありがとうございます！ いつも母と一緒に行きます。 色んなお店へ母を連れまわしているのですが ...
- ブログ、第一日目
- ... 自己紹介† マクロビオティックを初めて１ヶ月。 自己流で、ゆる†い方法なので、まだ効果はわかりません(^^;) そもそも、私がマクロビオティックを始めようとしたきっかけは、 とある雑誌の、マクロビオティック特集の、 「あなたの ...