マクロビオティック とは、小麦・大麦・ソバ・トウモロコシ・玄米などの精白していない全粒穀物に新鮮な野菜・緑葉野菜・えんどう豆・ナッツ・豆類・根菜・海草・果物を主体とした食事法です。肉・乳製品・鶏も食べますが、食事全体の１パーセントにも満たない量で構成されます。
マクロビオティックの考案者は、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン･ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。
ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。
このサイトではマクロビオティックス、玄米菜食などに関するブログを集めています！みなさんのために少しでも役立てれば幸いです。
マクロビオティックの考案者は、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン･ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。
ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。
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- 3月15日 味菜畑
- ... と教えてくださったり 私のマクロビオティックな生活を気遣ってくださったりと いろんな心遣いをしてくださいます。 ありがとうございます！ いつも母と一緒に行きます。 色んなお店へ母を連れまわしているのですが ...
- 水、飲んでます。
- ... 今は土地の力があるって聞いたエビアンで（土地のﾊﾟﾜｰがそのまま体に取り込めるって聞いたので）血液さらさらにしておかなきゃね。ところで最近は素材そのままのマクロビオティックが気になる私。健康でキレイで引き締まった体作りを目指し始めているので ...
- 桜とスモークサーモンの手鞠寿司
- ... おいしい! マクロビオティックはじめてお弁当レシピ 中島 デコ 近代映画社 2005-09-30 売り上げランキング : 3670 おすすめ平均 マクロビオティックの料理本は、いっぱい持っているけれど・・・ 華やかさはないけれど ...
- 全身を考える調理器具？
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- 【8dayダイエット】 たった8日間で体に嬉しい変化を体感！久司道夫先生のマクロビオティック
- 【8dayダイエット】 たった8日間で体に嬉しい変化を体感！久司道夫先生のマクロビオティック 商品番号 70549価格26,250円 (税込) ショップネーム： 夢みつけ隊 ONLINE SHOPPING ----- IKEA(イケア) MATA training beaker bowl spoon bib子供用お食事セット ...
- お勧め本、２冊目
- ２冊目の紹介です。 マクロビオティック健康診断法です。 この本でも、姪っ子の顔を診断してみました。 顔の色んな部分の特徴で、 何の食べすぎとかが分かるようです。 顔だけで無く、体の部位もそうなんです。 ...
- Primrose~マクロビオティック・ランチ
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- 135万部突破！病気にならない生き方
- ... 要するに、穀物（玄米・雑穀）や野菜を中心にした 「マクロビオティック」 な食事法が体に良く、 病気をせずに長生きできるという説だ。 制限のある食事で長生きするか、 食べたいものを食べ、食生活を楽しむか。 ...
- 旅のはじまりはこのバッグで
- ... マクロビオティックの本ですねー。 ああ、やっぱり修業な料理だ...。 あきいろのホネホネさん ホネホネさんシリーズ。 満を持して（？）借りてきました。 4歳のココにぴったりハマったようで 「ギコギコキーッ」とつぶやいていました。 ...
- お汁粉
- これは マクロビオティックに入るでしょうか†。 お砂糖を使わないで 羅漢果で甘みをつけたお汁粉です。