マクロビオティック とは、小麦・大麦・ソバ・トウモロコシ・玄米などの精白していない全粒穀物に新鮮な野菜・緑葉野菜・えんどう豆・ナッツ・豆類・根菜・海草・果物を主体とした食事法です。肉・乳製品・鶏も食べますが、食事全体の１パーセントにも満たない量で構成されます。
マクロビオティックの考案者は、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン･ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。
ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。
このサイトではマクロビオティックス、玄米菜食などに関するブログを集めています！みなさんのために少しでも役立てれば幸いです。
マクロビオティックの考案者は、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン･ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。
ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。
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- 餉餉羽田空港店
- ブッフェスタイル 餉餉羽田空港店 大田区羽田空港３丁目４†２ 0-3-5756-0033
- マクロビオティックとの出合い （７）
- ... 食べ物と体の深い関係、陰陽の話、、、。 むむ、これは漢方の病院で聞いた話と似ているけれど、奥が深そう、そしておもしろそう。 こうしてようやく長い道のりを経て、マクロビオティックに出合えたのでした。
- ブログタイトル変えました。
- ブログタイトルを変更しました 初めに比べると、内容がかなり変化してきた為です マクロビアンの方で、実は酒好きなの† という方。 マクロビオティックって何？って方でも、日本酒 好きならぜひ遊びに来てくださいませ ぜひ、美味しいお話しを ...
- PISTIA
- ... 私が一番共感したのは自然が持っているパワーをからだの中に取り入れるマクロビオティックです。私達東洋文明の中に自然との調和で美を作り出してくれる力があることを知るのはとても大切なことだと感じました。極端な陰や陽を避けて中庸をめざす。 ...
- うど
- 春の野菜。 季節ものは制覇したくなります（笑） 今回はうど。 辛子酢味噌あえ。 マクロビオティックでは野菜のアクはとらない（これにも栄養が入っている）のが基本ですが、一応酢水につけてさらしてみました。 ...
- 鍋でケーキ
- ... 今日のケーキは、マクロビオティックな一品。 卵もバターも牛乳も使ってません。 檸檬の皮のほかに、一緒に煮詰めたみかんの皮、 ラムレーズン、そして さくら豆 。 こんなところにまで豆入れないと気がすまないのか私。 ...
- アーモンドにとってブランドバッグを格安で買ったのでバラエティの収録に駆り出された素人
- ... マクロビオティック・トライアルセット お料理はしたいげど日頃あまりできない人に、たまには体にやさしいお料理が食べたい時… ラクトクリエイト100 ２リットル 「ラクトクリエイト」は ...
- いつもの私らしい？
- ... 日曜日は、三鷹で、竹内先生、大森先生の マクロビオティックの講演会がありました。 今度はちゃんとＡちゃんと水戸駅で合流できました。 特急に乗るとちょっと旅行気分。 持参した玄米のおにぎりをおもむろに食べ始めました。 ...
- マクロビオティック
- TOP > > マクロビオティック マクロビオティック今、マクロビオティックが世界中で注目されています。 マクロビオティックとは マクロ＝大きい・長い ビオ＝生命 テック＝学ちゅうことで、長生きをしはるための方法や。 ...
- な†るほど
- ... そうすると、１０年持つから「ジュウネン」って言うらしいよ」「豆類もそうだよ」 マクロビオティックでは、玄米、豆類とか蒔いて芽が出るものは、命のすべてを体に取り込めるので、食べると良いと聞いていたので、良い話を聞いたと思いました。 ...