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マクロビオティック とは、小麦・大麦・ソバ・トウモロコシ・玄米などの精白していない全粒穀物に新鮮な野菜・緑葉野菜・えんどう豆・ナッツ・豆類・根菜・海草・果物を主体とした食事法です。肉・乳製品・鶏も食べますが、食事全体の１パーセントにも満たない量で構成されます。

マクロビオティックの考案者は、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン･ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。

ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。

このサイトではマクロビオティックス、玄米菜食などに関するブログを集めています！みなさんのために少しでも役立てれば幸いです。

ロハス　マクロビオティックなレシピでダイエット　関連情報

マクロビオティックとの出合い　（７）
... 食べ物と体の深い関係、陰陽の話、、、。 むむ、これは漢方の病院で聞いた話と似ているけれど、奥が深そう、そしておもしろそう。 こうしてようやく長い道のりを経て、マクロビオティックに出合えたのでした。
マクロビオティックの歴史
... マクロビオティック及びその基礎となる 無双原理という哲学を提唱しました。 マクロビオティックは、その基礎である「第一回無双原理大学」を 北海道で1928年（昭和3年）に開いてから既に70年以上の 歴史を持っています。 ...
ベジタリアンの種類
... (マクロビオティックはこの辺を対象にしているようです。) ■ポゥヨゥ・ベジタリアン 　肉の中でも鳥は取る。 ■ セミ・ベジタリアン 　肉をなるべく食べないようにしている人。 ...
おめでとうマーメイドジャパン！
... マクロビオティックの甘味処 甘露七福神 へ。 いただいたのは、塩あんみつ（右）と甘露あんみつ（下）。 塩あんみつって初めて食べたのだけれど、餡子が少ししょっぱいものでした。上にのってるアイスクリームは豆乳と抹茶から選べます。 ...
マクロビオティック
TOP > > マクロビオティック マクロビオティック今、マクロビオティックが世界中で注目されています。 マクロビオティックとは　マクロ＝大きい・長い　ビオ＝生命　テック＝学ちゅうことで、長生きをしはるための方法や。 ...
niko2akiさんとマクロビランチ
... 結構ドキドキものでしたが、優しそうな方で石鹸のことやマクロビオティックのことなど色々お話しして楽しかったです お渡ししたカウプレはこちら ↓ 石鹸は 38）Rosehips†花の香り† と新作の 40）ジャスミンと椿の石鹸†芳醇な花の香り† の２個 ...
「おめかしマクロビ井戸端会議＠ウェスティン大阪」の募集開始！
２００７年４月１４日（土）、１１：３０から、大阪で「マクロビ井戸端会議」が開催されます！
【イタリア】健康志向
... 最近、 イタリア でも マクロビオティック （ 穀物菜食 ）が 一部の人 に浸透して、知識としても多くの人に知られるようになりました。 ... 普通のスーパーよりは値段は高めですが、 マクロビオティック にも必要な他のスーパーにはない 豆腐 ...
　ＮＴＴ東日本は、光ファイバー回線の普及のため、韓国の映画スター、ソン・スンホンさんのファンミーティ ...
... モデル【押切もえ】ちゃん推奨の「モーニングスカット」 ■ 魔法の食事マクロビオティック7つのポイント†これを知ったらあなたは美しくなれる 今、注目のマクロビオティックで美しくなるには？マドンナはじめハリウッドセレブや知的階級の人々が ...
レイ・オブ・ライト by マドンナ "Ray of Light
... そういえば、 マドンナ って 日本人女性の専属コックつけて、 いつもマクロビオティックな 食生活してるんですよね？ やはりアノ元気の秘訣は・・・。 マドンナ 　 コンフェッションズ・ツアー・ライヴ バージョン レイ・オブ・ライト by マドンナ " Ray ...
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