マクロビオティック とは、小麦・大麦・ソバ・トウモロコシ・玄米などの精白していない全粒穀物に新鮮な野菜・緑葉野菜・えんどう豆・ナッツ・豆類・根菜・海草・果物を主体とした食事法です。肉・乳製品・鶏も食べますが、食事全体の1パーセントにも満たない量で構成されます。

マクロビオティックの考案者は、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン・ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。

ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。

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ロハス マクロビオティックなレシピでダイエット 関連情報

マクロビオティック 春のクッキングクラス
先週から始まった「 マクロビオティック クッキングクラス 」春のクラス。 火曜クラスと日曜クラス、両方ともスタートしました。その時の様子、ようやくアップです。遅くなりました。。。 ...
春のおもてなし
... マクロビオティックを知っていて便利だなと思うのはこういうとき、調整できること。冷えたら、暖める方法、ほてったら冷やす方法が分かること。 ... mittenはもはや、マクロビオティックの教室とはいえず、ゆるベジクッキング(なんじゃ ...
リア・ディゾン 水着モデルに抜てき
... 表紙に した水着ブックがパルコ館内に設置される。 おお! パルコに行かなければ♪♪ って、私が見てどうする。。。(爆) ・ メンズエステの選び方 ・ ロハスの意味とマクロビオティック      *OLさんの私生活♪ 『OL日記ランキング ...
あまりこんなことでもめてほしくないなあ~・・・「うまし国」使用は不愉快=三重知事、宮城に抗議へ
... ランキングサイト5分で作れます ネットで起業ナビ ネット検索 ビジネス情報 ヤフーニュース最新版 最新新聞記事情報 阪神タイガース 関連リンク集 トラバーユ 関西東海 マクロビオティックでロハスな生活実現RSS集 華麗なる一族 大河ドラマ風林火山 ...
御園あきさんのマクロビオティックレシピ本
... 【料理家御園あきさんのブログ】 ■ そのまんま 【関連商品】 マクロビオティックひとりレシピ からだの中からキレイになる、やせる! 世界のセレブも実践するマクロビオティックほどバランスのいい食事法はありません。まず、週末だけでもいいから ...
【本】初心者向け マクロビオティック推薦図書
<料理編>
あらゆる美のサイト「PISTIA」でトータルビューティをめざす!
... あれもこれも欲しくなってしまう「PISTIA SHOP」で物欲が全開になりそう。 美しくなるためには良質の情報とお役だちグッズが必要なのかもしれない。     マクロビオティックの食生活情報も PISTIA でチェックでき ...
鳥そぼろもどき、三色弁当
... マクロビオティック(穀物菜食)をやっている人に教えてもらった、 にんじんの調理の仕方で作りました。 にんじんを細切りにし、10%の塩でもみ、にんじんがしなとしたら火にかけ炒り煮し、 にんじんが鮮やかな色になったら、ほんの少し水を入れ、 蓋をして ...
マクロビオティック 春のクッキングクラス
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簡単 ダイエット サプリメント、知らないの?
... 玄米と野菜のみとか、マクロビオティックとか 火を使わない調理とか・・・ 私の師でもある ... その時に応じて 超簡単に作っちゃったり、時間のある時は 手間をかけたり・・・ 素材もお金に ... ダイエット ... 簡単にいうと身体の中に蓄えられた脂肪が ...
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