マクロビオティック とは、小麦・大麦・ソバ・トウモロコシ・玄米などの精白していない全粒穀物に新鮮な野菜・緑葉野菜・えんどう豆・ナッツ・豆類・根菜・海草・果物を主体とした食事法です。肉・乳製品・鶏も食べますが、食事全体の1パーセントにも満たない量で構成されます。
マクロビオティックの考案者は、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン・ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。
ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。
このサイトではマクロビオティックス、玄米菜食などに関するブログを集めています!みなさんのために少しでも役立てれば幸いです。
マクロビオティックの考案者は、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン・ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。
ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。
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- オーガニック食材北海道
- マクロビオティックに欠かせない、オーガニック食材取扱店情報です。 農場直売店 まっかなトマト 078†8340 北海道旭川市被害旭川町共栄255 0166†38†6336 http://www.tomatofarm.co.jp トマトが主体の農場直売所。 ...
- ムース&ゼリー@SMM
- ... 特に、 これが マクロビオティックのお料理だという所がすごい! 普通のお食事の方々も きっと美味しいとうなって食べるのではないかなー 卵も生クリームもいらない!! 体にコレステロールになるものを自らとらなくても こんなに美味しく楽しめ ...
- ダイエットレシピのすすめ
- ... ダイエットにも安心です。 マクロビスイーツは、マクロビオティックの本でも レシピが紹介されていますが、材料をそろえるのが面倒。 ... (玄米ミニランチ付)■パティシエも注目のレシピ、マクロビオティックスウィーツ ノンシュガーなのにとっても... 2007-03-23 ...
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- ... 屏風を描くのは、本当に体力と気力がいるので、いつまでも描けるように、体力もつけるため、マクロビオティックをしています。 小さなメモサイズの線描きの絵がありますが、下絵を描くとそこにエネルギーがすべて要ってしまうので、本番で描きます。 ...
- マクロビオティック
- ... 「ナイナイサイズ」を見ていたら 「マクロビオティック」なるものが紹介されていました。 なんでも玄米や雑穀を主食とし、肉、乳製品は食べない、野菜を食べる。 といった感じのもので、僕は厳密に「マクロビオティック」を実践するのは難しそうだけど ...
- とっても簡単!マクロビオティックの基本のだし
- ... 参考本「 おいしい楽ちんマクロビオティック★ダイエット 」 こちらに参加中です。 ありがとう、励みになります。 本館「 マクロビオティックな生活 」 別館「 マクロビオティック食材 」 私の、マクロビ生活奮闘記(?) 「 マクロビオティック ...
- 玄米雑穀ごはん
- ... マクロビオティックに 興味津々ということもあり 野菜中心の食事を 心掛けてます。 ダイエットには 運動も大事ですが 食事も気をつけて いかないとあんまり 変わらない場合も 出て来ますしね。 ...
- マクロビオティック情報、月曜日
- 正食穀物菜食効果 : ロハス、マクロビオティック(玄米菜食)で健康生活 マクロビマクロビオティック体験談 : ロハス、マクロビオティック(玄米菜食)で健康生活 健康食品マクロビオティック体験談 : ロハス、マクロビオティック(玄米菜食)で健康生活 ...
- ☆祝☆
- ... 目標は『フードコーディネーターになる!』やったけど、さらに『マクロビオティックを学ぶ!』を追加です。 とりあえず、10月くらいにあるフードコーディネーターの試験に向けて勉強。 そんで、秋から同時進行でマクロビオティックです。 1年後の自分が ...
- 第2回はじめてのマクロビオティック・スクール報告
- 3/25 第2回マクロビオティックスクールを行いました。今回の出席者は女性5名、男性2名の合計7名。はじめて実家での講義&調理実習形式で行いました。