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マクロビオティック とは、小麦・大麦・ソバ・トウモロコシ・玄米などの精白していない全粒穀物に新鮮な野菜・緑葉野菜・えんどう豆・ナッツ・豆類・根菜・海草・果物を主体とした食事法です。肉・乳製品・鶏も食べますが、食事全体の１パーセントにも満たない量で構成されます。

マクロビオティックの考案者は、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン･ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。

ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。

このサイトではマクロビオティックス、玄米菜食などに関するブログを集めています！みなさんのために少しでも役立てれば幸いです。

ロハス　マクロビオティックなレシピでダイエット　関連情報

ビーンズ講座＠ＳＭＭ
先週の高熱から社会復帰1回目は　嬉しい・美味しい講座です♪ 体調が悪いときには“味”が分からなくなっていたけど とっても美味しかったので復活っ！！です(^-^) 材料は『豆』 フルコースのできあがりです。 ...
頑張れマクロビアン！
... これ砂糖使ってないんすよ！って言ってたし( ゜Д゜)アライヤダ!! マクロビオティックをしているとは言わなかったけど、マクロビオティックの存在は知ってるみたいやし、もしかしたら実践してるかもしれないか、それに近いものをしてるのかもって思い ...
本気ダイエット
... 一日３０分ウォーキング ２０回×５セット腹筋 マクロビオティックもまじめに 取り組んでみる。 (今までゆるーくやりすぎた) Ｐｏｋｋａレモン は現状維持で。 ４／５までに２キロ落とすことを目標に 頑張ります。 ...
天婦羅が、カラっと揚がらないぞ！
... keiba.2dream.org/page_2.html 医師＆薬剤師＋看護師！求人転職情報ガイド http://kyuujin.2dream.org/page_2.html マクロビオティック http://macrobiotic.2dream.org/page_2.html パチンコウルトラマン http://ultraman.2dream.org/page_3.html パチンコ ...
修了式のメニュー★火曜Nightクラス
... これからも楽しくマクロビオティックと暮らしてくださいね♪ Macrobiotic School G†veggie ＠東京・蒲田 †*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†* ４月の1Dayクラスはただいま受付中 ...
新陳代謝が・・・
... ちなみに食生活は、玄米菜食・マクロビオティックをしているので 太るはずがないだろ、と思われるかもしれませんが、全然そんなことはないのです。 ... MACROBIOTIC START BOOK（マクロビオティック スタートブック）。 オレンジページ出版　全196ページ　2,900 ...
マクロビオティックのバーガー
）チャヤマクロバーガー　ゴボウとニンジンたっぷりの根菜と豆腐のハンバーグに、こくのある野菜デミソースを添えました。自家製ピクルスが味のアクセント。
マクロビオティック(48)病気の進行段階(3)【調整のための病気】とは…。
... 身体は強化され 自己治癒力が増す。 このような調整は本当の病気とはいえないのである。 （続く） 久司 道夫、『マクロビオティック自然療法』日貿出版社より抜粋 タグ： マクロビオティック 自然療法
韓ドラ「愛していると言ってくれ」がヤフーに登場†キム・レウォン主演
... マクロビオティックで子育て中のナチュラルスイーツ研究家が贈る、とっておきのレシピはいかがですか？ ■ タレントにも教えているダイエットコンサルタントが暴露！現代人のダイエットで、圧倒的に足りないもの・・・知っていても誰も実践できていない ...
Mana
... マクロビオティックを始めると、味覚が変化・敏感になるので それまで好きだった食べ物を久しぶりに食べてびっくり、ということは時々あります。 今回も良い経験だ。 ちなみに私の知る限りＭａｎａはガイドブックに載ってません。（大発見だ。 ...
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