マクロビオティック とは、小麦・大麦・ソバ・トウモロコシ・玄米などの精白していない全粒穀物に新鮮な野菜・緑葉野菜・えんどう豆・ナッツ・豆類・根菜・海草・果物を主体とした食事法です。肉・乳製品・鶏も食べますが、食事全体の１パーセントにも満たない量で構成されます。
マクロビオティックの考案者は、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン･ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。
ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。
このサイトではマクロビオティックス、玄米菜食などに関するブログを集めています！みなさんのために少しでも役立てれば幸いです。
マクロビオティックの考案者は、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン･ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。
ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。
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- 久々の日記更新です。 実は、オーストラリア→バイロンベイ゜・*:.。. .。.:*・゜ でイシュタヨガの勉強をしてきてました.。.:*・゜（n●´ー｀）η゜・*:.。. 5週間という時間だったけど ...
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- ... 前回書いた「マクロビオティック」について、少しは自分でも勉強しないと、と思っていたところにちょうどNHK文化講座でマクロビオティック講座があり、通うことにしました。今日はその３回目でした。 マクロビオティックの基本の話を先生から聞き ...
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- ... エコロジー＆ウェルネス”をテーマにオーガニック食品や、環境蘇生化商品、 食生活改善商品（マクロビオティック、ダイエット）、波動関連商品などを取り扱う この会社の商品を、お知り合いの方にお伝えして頂く事によりそのご紹介により 伸びた売り上げ ...